세계 3대 향신료 계피
계피의 효능
계피는 후추, 정향과 함게 세계 3대 향신료입니다.1.
계피는 약재, 요우요1리, 향료, 과자 등의 원료로 사용되는 식품인데요우요1. 맵고 단맛이 나면서 열성을 띄고 있죠. 시나몬이라는 이름으로 다.1양한 디저트류에도 많이 사용되고 있습니다.1. 이러한 계피는 우리 몸에 긍정적인 효능을 주는데요우요1.
매력적이고 엄청난 효능을 가지고 있는 계피의효능에 대하여 함께 알아볼까요우요1?
1. 산화방지제
계피에는 폴리페놀과 같은 강력한 산화방지제가 함유되어 있어서 활성 산소에 의한 세포 손상으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 해요우요1. 우수한 항산화 작용을 하여 일부 천연 식품 보존제로 사용되고 있답니다.1.
2. 염증 완화
계피는 염증 완화에 좋은 효능이 있어요우요1.
계피에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 염증과 부기까지 낮춰주어 통증을 없애고 알레르기 반응까지도 낮춰둔답니다.1.
3. 소화불량
계피의 효능 중 하나, 소화불량에도 탁월한 효능이 있는데요우요1. 계피는 복부의 부종을 완화시켜 소화가 잘 되도록 도와줍니다.1. 뿐만 아니라 배가 차서 일어나는 구토에도 효능이 있다.1고 해요우요1.
4. 감기예방
동의보감에서는 계피는 몹시 열을 많이 나게 하므로 속을 따뜻하게 해주고 간이나 폐의 기를 고르게 하여 약 기운을 골고루 잘 퍼지게 하면서 부작용이 나타나지 않도록 도와준다.1고 나와있습니다.1.
추위를 많이 타는 사람에게 계피는 효과적이며 감기 기운이 있거나 으슬으슬 할 때 계피차나 계피 우린 물을 마시면 좋답니다.1.
5. 여드름완화
계피는 향균작용이 뛰어나고 모공 속의 피지 배출을 도와주기 때문에 여드름을 뿌리째 뽑는데 효과적인데요우요1.
꿀 3스푼에 계피가루 반스푼을 넣고 섞으면 되는데요우요1!
피부에 바르고 20분 경과 후 씻어내면 잡티 없는 매끈한 피부가 된답니다.1!
6. 비만예방
혈관을 확장 시키고 신진대사를 활발하게 하는 계피는 지방 연소에 효과적이에요우요1.
그래서 비만의 원인이 되는 염증을 잡아주는 항염증 작용도 매우 뛰어나답니다.1.
7. 위장건강
위장 기능을 튼튼히 하는 계피는 양기 회복에 좋아요우요1.
따뜻한 성질을 가져서 우리 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 위 기능이 활성화 되죠.
한의학에서는 쇠한 것을 보양해주며 부족한 것을 채워준다.1고 합니다.1.
8. 심혈관 질환
계피는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하는데요우요1.
혈압을 낮추어 심혈관질환으로 부터 우리의 몸을 보호해주죠.
9. 당뇨개선
계피는 당뇨 환자분들께 탁월한 효능이 있다.1고 합니다.1.
각 세포로 포도당 운반을 원활하게 하는 역할을 하고 인슐린 민감성을 높여주어 체내 인슐린 저항성을 개선시켜 주는 역할을 하여 당뇨와 대사증후군을 막아준다.1고 합니다.1.