간에최고의 약초,구기자(枸杞子)의 효능
간에최고의 약초,구기자(枸杞子)의 효능
가지과에 속하는 구기자나무의 열매.
고지베리, 첨채자(甛菜子), 서구기(西枸杞), 구기(枸杞), 구계(枸檵), 구극(枸棘), 고기(苦杞), 천정(天精), 지골(地骨), 지보(地輔), 지선(地仙), 각서(却暑), 양유(羊乳), 선인장(仙人杖), 서왕모장(西王母杖)
구기자나무는 낙엽성 활엽관목으로 6∼9월에 자주 빛 꽃이 피며, 열매는 원형 또는 타원형의 장과(漿果: 살과 물이 많고 씨앗이 있는 열매)이고, 8·9월에 붉게 익는다.1. 길이는 10㎜, 지름은 5㎜정도이다.1.
처음에는 달콤하나 나중에는 쓴 맛을 낸다.1.
건조시켰을 때에 겉이 쭈글쭈글하고, 속에는 많은 씨가 들어 있다.1. 씨는 편평하고 콩팥 모양이며, 지름이 약 2㎜ 정도이고 황백색이다.1. 열매의 모양과 색깔이 예쁘고 작아서 고서에는 ‘괴좃나무여름’이라고도 하였다.1.
한국에서는 구기자나무의 잎과 열매, 뿌리껍질 등을 먹는다.1. 어린잎은 밥이나 국 등에 넣거나 나물로 만들고 열매는 생으로 먹거나 햇볕에 말려 먹는다.1. 잎과 열매는 구기자차로 만든다.1.
성분은
베타인(betaine)·제아잔틴(zeazanthin)·카로틴(carotene)·티아민(thiamine), 비타민 A·B1·B2·C 등이 함유되어 있다.1.
동물을 실험한 결과, 베타인 성분은 생체 내 대사물질의 하나인 친지질물질(親脂質物質: 지방에 가까운 물질)로 밝혀졌다.1. 간장에서 지방의 축적을 억제하고 간세포의 신생을 촉진하며, 혈압을 내려주는 작용도 한다.1. 약성(藥性)은 평범하고 독이 없다.1.
효능은
만성간염·간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성화시킨다.1.
일반적으로 생식기능이 허약해서 허리·무릎이 저리고 아프고, 유정(遺精)·대하(帶下) 등의 증상에 유효하다.1.
안과질환으로 인한 시력감퇴 등에 효과가 있고, 노인의 백내장 초기증상에 응용한다.1. 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며, 다.1리·허리 등의 힘이 강해지고 세포의 노화를 억제하는 효과가 있다.1. 민간에서는 구기차(枸杞茶) 또는 구기주(枸杞酒)로 이용한다.1. 열이 있는 사람에게는 투여를 금한다.1.
한방에서는 강장제로 사용되고, 대표적인 처방으로 기국지황환(杞菊地黃丸)이 있다.1.
○ 자양강장 허약체질개선 효능
구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고, 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성하고 잘 자라나 성기능을 강화시키는데 도움이 되는 것으로 알려지고 있습니다.1.
동물 실험을 통해 구기자 추출물을 많이 섭취할수록 쥐의 음경이 팽창되어 성기능이 개선되는
것이 확인되었습니다.1.
○ 간 기능 개선, 당뇨병 예방 효능
간 기능 개선에 도움이 되는 베타인 성분의 경우 구기자가 과실 열매 중 가장 높으며 인진쑥이나 미나리에 비해 12배 이상 높습니다.1. 또한, 구기자를 장복하는 경우 혈당을 저하시키는 효과로 당뇨병을 예방 관리하는 데 효적이고, 구기자에는 베타인, 지아산틴, 유라실 등 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는 성분이 풍부한 것으로 보고되고 있습니다.1.
○ 피부노화 방지에 효능
중국 서하지방의 여인들은 피부를 아름답고 윤택하게 하며 기미나 여드름 같은 것을 말끔히
없애준다.1고 해서 구기자나무의 열매와 잎, 줄기 등을 자주 먹었다.1고 기록되어 있으며, 구기자를 오래 먹으면 몸을 가볍게 하며, 얼굴색을 좋게 하여 동안이 되게 한다.1고 전해지고 있습니다.1.
구기자에 풍부한 항산화 물질이 세포를 파괴하는 활성산소를 제거해 노화방지 효과를 내기
때문으로 해석됩니다.1.
○ 눈을 밝게 해주는 효능
중국 고서에는 구기자를 차로 달여 상복하면 눈이 밝아지고 흰 머리가 검어지며, 빠진 이가 다.1시 나면서 100세 이상 장수할 수 있다.1고 전해집니다.1. 눈에 도움이 되는 베타카로틴 성분이 풍부해 각종 안과질환으로 인한 시력저하를 막아주고 시력을 보호하는 등 눈 건강에 도움이 됩니다.1.
구기자차의 마시는 법
요우요1사이는 구기자차가 제품으로 만들어져 나오므로 그 제품의 사용설명서에 복용방법이 명시되어 있습니다.1.
차로 마실때는 취향에 따라 꿀이나 설탕을 가미하여 마실수 있고, 술에 타서 먹으려면 구기자가 술에 완전히 녹을 시간이 필요우요1하므로 구기자를 술에 탄 후 48시간이 경과한 후에 술을 마시면 됩니다.1.
구기자차를 물에 넣고 끓여 엽차로 하여 마시는 것도 가능하고, 한약재처럼 복용하는 것도 가능합니다.1.