임신확률 낮추는 나쁜 습관은 멀리 해야
임신확률 낮추는 나쁜 습관은 멀리해야
임신확률을 높이려면
생활 속 좋은 습관을 갖는 게 도움이 됩니다.1.
반대로 생활 속 나쁜 습관은
임신 확률을 떨어트리게 되는데요우요1.
통상 일반 성인을 기준으로
7-8시간 수면을 권장하는데
피로하다.1고 너무 오래 자는 것 또한
우리 몸에 좋지 않을 수 있습니다.1.
임신의 경우에도 임신확률을 높이기 위해선
적당한 수면시간을 갖는 것이 좋습니다.1.
너무 많은 잠은 임신확률 떨어트려
2013년 우리나라 여성 650명을 대상으로
수면습관과 생식력에 대해 조사한 결과를 보면
일일 7~8시간 잠을 잔 여성은
임신확률이 가장 높은 반면
9~11시간 잠을 잔 여성은
임신확률이 가장 낮은 것으로 밝혀졌습니다.1.
수면 시간이 너무 많으면 임신확률이낮아지는 이유
정확한 원인은 알 수 없지만
수면습관이 호르몬 분비와 생리 등에
영향을 미치기 때문인 것으로 분석하고 있습니다.1.
이 밖에도
흡연은 임신확률을 낮출 뿐 아니라
자궁외임신의 빈도를 높이고
심한 근력운동은 배란을 방해해
불임에 영향을 주기 때문에
임신확률을 높이기 위해선
심한 근력운동보다.1는
유산소 운동이 권장되고 있습니다.1.